盆の後の普通の食事

実家の盆イベント終了後は普通に暮らしてたけど、日記が書けてなかった。実家の家業も盆後1週間休みなので、今週は親の家の世話も週３くらいにさせてもらった。自分の時間があるって素晴らしい。毎日手芸したり、自分の用事を片付けたりしてる。

今日、自分の病院に1年ぶりに行ってきた。胆石があるのだ。以前は7mmだったのが、1cmに育ってるので、胆嚢を取ってもらうことにした。人生初の手術だ。お産のときしか入院したことはないんだけど、家族の付添ならもう30年通ってるので、病院は慣れてる。ただ、1週間猫に会えないことだけが心配なんだけど。。親の世話は、私のきょうだいがいるから1週間位適当でもだいじょうぶだ。父親の体調も戻ったし、いいタイミングだろう。実母はボケてるけど、よくなるわけでもないので、まだまだ世話は続くのだ。

手術することに決めても、事前の検査とかこれから外科にかかったりとか、10月とか11月とかになるらしい。先延ばしにしていた今年の胃カメラも総合病院で予約してくれて、ちょうどよかった。

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最近の食事。15日夕食　当日の実家盆イベントの残りの鶏からとポテト、冬瓜他の煮物　サラダ　消費期限的な問題の餃子
16日昼食　サラダ　煮物の材料が尽きて切り干し　ピーマン肉詰め　お供えのシャインマスカット

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夜　切り干し作り置き　ホッケ塩焼き　焼きそば　消費期限的な問題の餃子

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17日　昼　買い物したので食材が増えた。サラダ　なにかの煮物　豚肉とキャベツの外葉とキムチの炒めもの　半額で買ったシュウマイ
夜　おいなりさん　サラダ　かぼちゃとれんこんの煮物　安く買った焼豚のキャベツ炒め胡麻醤油

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本日　夜　サラダ　とろろ＋白ごはん　煮物作り置き　サバの生姜ごま味噌煮

今日8:30予約で病院行ったんだけど、終わったら1時半だった。食事制限付きで、朝食抜きで水分も取らず行ったから、MR終わってから、水分補給のためにコンビニのSAVAS飲んだけど。

水分取らないと私はすぐに具合悪くなるから、帰宅してから夜までに1Lくらいいろいろ飲んだわ。MRのあと、軽食食べたほうがいいかなーと思って併設カフェとレストランも見てきたけど、一人で外食苦手なんだよね。外食って、なんか食べたいものがなくて。。普段避けてる食べ物ばかりじゃん。バター付きパンとか白ごはんとか。。（上の写真は食事制限のない家族用）最近、タンパク質をもっと取ろうと気をつけてるけど、なかなか取れないんだよなぁ。。今日はちっさいSAVASと昼に使ったチーズのみ。。足りてないよな。昼食食べ終わったのが3時位だったので、自分の夕食はサバなし。。昼の写真はないけど、山盛りサラダと業スーミラノ風ピザクラスト1枚分に、業スーごぼうサラダの残りとチーズを焼いたピザ。

あっそうか、飲み物をSAVASに変えようかな。今は低脂肪乳と低脂肪乳で作った飲むヨーグルトなんだけど。（経験上、とあるメーカーの低脂肪乳だと飲むヨーグルト化する）普段買い物してるお店には小さいSAVASしかないんだよな。粉末のって買ったこと無いけど、おいしいのかな。。

今月、タンパク質強化月間なんだけど、体重増えてる気がする。常にダイエットしてても痩せない。運動が足りてないから。今日、無駄に病院の階段を上り下りしてきたよ。

それにしても毎日ちゃんと料理してて偉いわ私。料理嫌いじゃないんだけど、普段はこれに加えて実家も作ってるからね。

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